Yoga prénatal

2031
Coût
138.00 $
Professeur
Dyane Forget
Durée
8 cours de 1 heure 30
  • 5juillet 2017

Yoga prénatal

Le yoga prénatal invite les futures mamans à être en contact avec leur intuition et à habiter leur corps qui se transforme pour donner la vie. L’harmonie et le bien-être apporteront un peu de douceur à votre quotidien et prépareront votre corps à l’accouchement, tout en apaisant vos petits maux de la grossesse : problèmes circulatoires, douleurs dorsales et lombaires, nausée, etc.

Vous apprendrez ainsi à bien gérer votre respiration, si importante pendant les contractions et au moment de l’expulsion de l’enfant, et à améliorer la souplesse de votre périnée. Vous pratiquerez également des exercices d’étirements pour assouplir et tonifier vos muscles et pourrez apprivoiser l’utilisation du ballon, en prévision de l’accouchement.

La session de 8 semaines inclue un cours avec conjoint. Pendant ce cours, certaines techniques vous outillant pour le travail de l’accouchement vous seront montrées.

Session 2018
Lundi 15 janvier au 5 mars 2018 – 19h à 20h30
Mercredi 31 janvier au 21 mars 2018 – 15h à 16h30
Mardi 20 mars au 8 mai 2018 – 19h30 à 21h
Mercredi 18 avril au 6 juin 2018 – 15h à 16h30
Lundi 23 avril au 18 juin 2018 – 19h à 21h30
Mardi 29 mai au 17 juillet 2018 – 19h30 à 21h

Pour vous inscrire aux cours de la session 2018, cliquez sur le lien suivant:

Incrivez-vous à notre liste d'envoi

Facebook
Facebook
RSS
Courriel
Google+
http://leberceau.org/cours/yoga-prenatal
Twitter