Yoga prénatal

2031
Coût
138.00 $
Professeur
Dyane Forget
Durée
8 cours de 1 heure 30
  • 17mai 2016

Yoga prénatal

Le yoga prénatal invite les futures mamans à être en contact avec leur intuition et à habiter leur corps qui se transforme pour donner la vie. L’harmonie et le bien-être apporteront un peu de douceur à votre quotidien et prépareront votre corps à l’accouchement, tout en apaisant vos petits maux de la grossesse : problèmes circulatoires, douleurs dorsales et lombaires, nausée, etc.

Vous apprendrez ainsi à bien gérer votre respiration, si importante pendant les contractions et au moment de l’expulsion de l’enfant, et à améliorer la souplesse de votre périnée. Vous pratiquerez également des exercices d’étirements pour assouplir et tonifier vos muscles et pourrez apprivoiser l’utilisation du ballon, en prévision de l’accouchement.

La session de 8 semaines inclue un cours avec conjoint. Pendant ce cours, certaines techniques vous outillant pour le travail de l’accouchement vous seront montrées.

Session 2018
Pour vous inscrire, cliquez sur la plage horaire désirée
Mardi 18 septembre au 6 novembre – 19h30 à 21h
Lundi 24 septembre au 26 novembre – 19h à 20h30
Mercredi 17 octobre au 5 décembre – 15h à 16h30
Mardi 20 novembre au 22 janvier – 19h30 à 21h

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